您描述的症状包括控制不住地思考某件事情、心难受、胸口发闷、恶心想吐、手心脚心后背出汗、全身突突手抖、头发胀、血压和心率升高,以及烦躁。这些症状在跑步后能有所缓解。
这些症状可能与焦虑、压力、抑郁等情绪问题有关,也可能是某种身体疾病的表现。在精神健康方面,这些症状可能与焦虑症、强迫症(OCD)、创伤后应激障碍(PTSD)或其他情绪障碍有关。这些情绪问题可能导致身体出现一系列的生理反应,包括但不限于出汗、手抖、心率和血压上升等。
此外,这些症状也可能与某种身体疾病有关,例如甲状腺功能亢进、低血糖、心脏问题等。这些身体疾病也可能导致类似的症状。
无论是情绪问题还是身体疾病,都建议您尽快寻求专业医疗帮助。心理医生或精神科医生可以帮助您评估症状,并提供适当的治疗建议。如果您觉得症状严重到影响日常生活,或者担心自己可能有身体疾病,那么立即就医是非常重要的。
在就医之前,您可以尝试一些自我缓解的方法,例如运动、深呼吸、冥想等。跑步确实可以帮助缓解一些焦虑和压力,但如果您症状严重,或者运动后出现更严重的症状,那么应该立即停止运动并寻求医疗帮助。
总之,您的症状可能与情绪问题或身体疾病有关,建议您尽快就医评估并接受适当的治疗。