稍微做点体力活就想睡觉
2024-03-09 17:24:21
男
36岁
稍微做点体力活就想睡觉，但小睡一会不需睡着就好很多，是怎么回事？晚上睡足也这样，很久了以前不会。
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
根据您的描述，您可能正在面临疲劳问题。疲劳可能由多种原因引起，例如缺乏睡眠、压力过大、营养不良等。建议您保持充足的睡眠时间，每天保持规律的作息时间，并确保饮食均衡，摄入足够的营养物质。此外，适量的运动也可以帮助提高体力和精神状态。如果以上方法无效，建议您咨询医生以获取更详细的评估和指导。以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。
回复于 2024-03-09 17:24:58
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