打呼打的很厉害怎么办？
2024-03-08 07:31:08
男
33岁
比较胖，减不下来，看有说用呼吸机的，但有没有什么方法不用器械，吃药或者其他的方法缓解，至少能减轻一些的？
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2位医生回答
魏晓冬
主治医师
问医生
内科 - 心血管内科
打呼是一种常见的睡眠障碍，可能与呼吸道阻塞有关。您可以尝试以下方法来缓解症状：1.保持健康的体重，通过合理饮食和适量运动来减轻体重。2.改变睡眠姿势，尽量侧卧而不是仰卧。3.避免饮酒和吸烟，因为它们可以加重呼吸道阻塞。4.保持规律的睡眠时间，避免熬夜。5.可以考虑使用一些鼻腔扩张器或口腔装置，但请在专业医生的指导下使用。请记住，以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。如果问题持续存在，请咨询医生以获取更详细的建议。
回复于 2024-03-08 07:31:56
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