遗精是指男性在未进行性行为的情况下,自动排出精液。这种情况在一定程度上是正常的,尤其在青春期时更为常见。白天突然遗精可能是由于性欲过高、长时间保持性兴奋状态、或者是在长时间坐着或驾驶时引起的。晚上睡觉遗精也是正常的,可能是由于梦境中出现性幻想或者刺激引起的。如果这种情况偶尔发生,不会对身体健康造成太大影响。如果您感到困扰,建议您保持良好的生活习惯,避免长时间保持性兴奋状态,保持心情愉快,注意休息和放松。如果问题持续存在或加重,请咨询医生以获得进一步的建议。以上建议仅供参考,也不能替代专业医生的面对面咨询。