根据您描述的情况,您的血压水平较高且伴有头晕症状,同时还有高血压家族史。高血压是一种常见的慢性疾病,需要引起重视并及时处理。建议您采取以下措施来控制血压:1.保持健康的生活方式,包括均衡饮食、适量运动、避免烟酒等不良习惯;2.控制体重,如有超重或肥胖情况,适当减轻体重;3.减少钠盐摄入,避免食用过咸的食物;4.定期测量血压,记录血压变化情况;5.如果以上措施无法控制血压,可能需要药物治疗,建议您咨询专业医生进一步评估和指导。请记住,以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。如有需要,请进一步咨询。