根据您的描述,例假过后三天体外摄精的情况下,怀孕的可能性是较低的。一般来说,排卵期是在例假结束后的第14天左右,而精子在女性体内可以存活1-5天。因此,体外射精的时间通常是安全的。然而,每个人的身体状况和周期可能有所不同,不能完全排除怀孕的可能性。如果您的例假继续延迟,建议您进行一次妇科检查,以了解延迟的原因。额头爆痘可能是由于荷尔蒙变化引起的,可以保持皮肤清洁,避免用手触摸脸部,适当饮食健康,保持良好的生活习惯。如果症状持续或加重,请及时就医。以上建议仅供参考,也不能替代专业医生的面对面咨询。如果需要进一步咨询,请继续向我提问。