男性备孕 备孕期间提高精子质量的药
2024-03-05 23:33:05
男
24岁
请问医生提高精子质量吃什么药 备孕中
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2位医生回答
刘建云
主治医师
问医生
妇产科 - 妇产科综合
在备孕期间，提高精子质量的关键是保持健康的生活方式和饮食习惯。首先，保持充足的睡眠，避免熬夜和过度疲劳。其次，均衡饮食，多摄入富含维生素C、E、锌和硒的食物，如水果、蔬菜、坚果和海鲜等。此外，避免吸烟、酗酒和暴露在有害物质中，如辐射和有毒化学物质。请保持良好的心态，减少精神压力和焦虑。如果您有其他相关问题，欢迎进一步咨询。以上建议仅供参考，也不能替代专业医生的面对面咨询。
回复于 2024-03-05 23:33:57
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