有时候一紧张就感觉头昏脑涨。脑袋里一抽一抽的
2024-03-03 13:20:24
男
34岁
有时候一紧张就感觉头昏脑涨。脑袋里一抽一抽的，晚睡早醒，遇事就钻牛角尖
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
根据您的描述，您可能正在经历一些压力和紧张引起的症状。头昏脑涨、脑袋抽动可能是紧张导致的症状。此外，晚睡早醒和钻牛角尖的行为也可能是压力过大的表现。建议您采取以下措施来缓解症状：保持规律的作息时间，避免过度劳累，尝试放松技巧如深呼吸、冥想或休闲活动，寻求支持和倾诉，保持积极的心态。如果症状持续或加重，请咨询专业医生以获取更准确的诊断和治疗建议。以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。
回复于 2024-03-03 13:20:56
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