根据您的描述,喉咙疼痛、咳嗽和喉咙上的小泡可能是由多种原因引起的。内火旺盛可能是其中之一,但也可能与其他原因有关。建议您注意以下几点:
1. 保持喉咙湿润:多喝水,可以用温水含漱或者用盐水漱口来缓解喉咙不适。
2. 避免刺激:忌烟酒、辛辣刺激食物,尽量避免空气污染和干燥环境。
3. 休息充足:保持良好的作息习惯,避免过度疲劳。
4. 避免过度使用嗓子:尽量减少大声喊叫和过度用嗓,避免对喉咙造成进一步刺激。
5. 健康饮食:均衡饮食,多摄入富含维生素和矿物质的食物。
如果症状持续或加重,建议您咨询专业医生进行进一步的检查和诊断。以上建议仅供参考,也不能替代专业医生的面对面咨询。