女生小胡子很严重在饮食上应该注意什么
2024-03-01 15:10:30
女
27岁
小胡子很严重 如果是雄激素高 应该多吃什么？ 激素正常后 小胡子会变少变淡吗
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2位医生回答
刘建云
主治医师
问医生
妇产科 - 妇产科综合
根据您的描述，女生小胡子的严重程度可能与雄激素水平较高有关。在饮食方面，建议您注意以下几点：1. 控制饮食中的糖分和高糖食物的摄入，因为糖分过多可能会影响雄激素的代谢。2. 增加蔬菜和水果的摄入，它们富含抗氧化剂和纤维，有助于调节荷尔蒙水平。3. 适量摄入富含健康脂肪的食物，如鱼类、坚果和橄榄油，这些食物有助于平衡荷尔蒙。4. 注意补充维生素和矿物质，例如维生素B6、锌和镁，它们对调节荷尔蒙具有一定的作用。当雄激素水平恢复正常后，小胡子可能会减少和变淡，但效果因人而异。若有需要，请进一步咨询。以上建议仅供参考，也不能替代专业医生的面对面咨询。
回复于 2024-03-01 15:10:58
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