您好,根据您的描述,您的月经已经延长了19天,并且最近五天的经血量增多。这种情况可能是月经失调引起的,可能与您的身体状况和饮食习惯有关。建议您先保持良好的饮食习惯,避免食用辛辣刺激性食物,多摄入富含维生素和矿物质的食物,保持身体的营养平衡。此外,适量休息,避免过度劳累,可以有助于调节月经。
至于药物方面,由于无法面对面了解您的具体情况,不能直接推荐具体药物。建议您咨询医生,以便根据您的身体状况和症状给予专业的建议和治疗方案。
以上建议仅供参考,也不能替代专业医生的面对面咨询。如果您有进一步的疑问或需要更详细的建议,请咨询您的医生。