姨妈来8-9天，正常吗？如何调理
2024-02-28 16:09:41
女
29岁
姨妈来个五天这样基本没有了，停了一天然后又有点，褐色的，一直到第八天或者第九天才干净。没有痛经，已经有三四个月了，之前基本是7天结束，我可以怎么调理呢？
为保护用户隐私不显示图片
2位医生回答
刘建云
主治医师
问医生
妇产科 - 妇产科综合
姨妈来8-9天的情况有些偏长，但并不一定是异常。每个人的月经周期和经期长度可能会有所不同。如果你没有出现痛经等不适症状，通常不需要过多担心。
为了调理经期，你可以尝试以下方法：
1. 均衡饮食：保证摄入足够的营养，特别是铁和维生素，可以食用富含铁质的食物，如瘦肉、豆类和绿叶蔬菜。
2. 锻炼身体：适量的运动可以改善血液循环，有助于调理经期。
3. 常规检查：如果你的经期持续时间长期超过10天，建议进行妇科检查，以排除潜在的问题。
如果你的情况没有明显改善，建议你咨询当地的妇科专家，以获取更详细的建议和治疗方案。以上建议仅供参考，也不能替代专业医生的面对面咨询。
回复于 2024-02-28 16:09:58
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊