天天手淫好几年了一天好几次脸发黑怎么办
2024-02-28 14:45:16
男
20岁
天天手淫好几年了一天好几次脸发黑怎么办要怎么才能恢复
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2位医生回答
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
根据您的描述，长期频繁手淫可能导致身体健康问题。脸部发黑可能是由于血液循环不良或激素失调引起的。为了恢复健康，您可以尝试以下建议：
1. 控制手淫频率：逐渐减少手淫的次数，避免过度刺激对身体的伤害。
2. 建立健康的生活习惯：保持规律的作息时间、饮食均衡、多摄入新鲜蔬果、避免过度疲劳等。
3. 加强锻炼：适度的体育锻炼有助于促进血液循环，改善肤色。
4. 放松心情：积极面对生活压力，保持良好的心态，避免情绪过度紧张。
如果您的情况没有明显改善，建议您尽快就诊，由专业医生进行详细的身体检查和评估。记住，以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。如果需要进一步咨询，请尽早预约专科医生的面诊。祝您早日康复！
回复于 2024-02-28 14:46:04
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