小孩子11岁，两三天排一次便，
2024-02-28 12:34:00
女
10岁
小女孩11岁了，平时饭量大胃口好，但是两三天排一次便，还让，120斤，身高150cm ，请问如何调理？
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2位医生回答
陈涛
主治医师
问医生
儿科 - 儿科综合
根据描述，小女孩11岁，平时饭量大，胃口好，但两三天才排一次便，体重为120斤，身高150cm。这种情况可能是便秘引起的，建议你采取以下调理方法：
1. 饮食调整：增加膳食纤维摄入，如蔬菜、水果、全谷类食物等，避免过多食用油腻、高糖、高脂食物。
2. 注意水分摄入：饮水量要足够，每天饮用充足的水，有助于软化大便。
3. 规律排便：尽量培养固定的排便时间，每天在同一时间段排便，让肠道形成规律。
4. 运动增加：鼓励孩子进行适量的体育锻炼，如散步、跑步等，有助于促进肠道蠕动，改善便秘情况。
以上建议仅供参考，也不能替代专业医生的面对面咨询。如果问题持续存在，请及时咨询医生以获取进一步的建议。
回复于 2024-02-28 12:34:58
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