看东西。经常会不自主想起来以前不开心的事。
2024-02-28 10:33:58
男
41岁
然后心情不好，经常发生。明明心情很好。也总是受影响。总是不自主的出现。就好像故意出现恶心你一下。一直没办法解决
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3位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
根据您的描述，您可能正在经历情绪波动和回忆困扰的问题。这可能与心理压力、焦虑或情绪不稳定有关。我建议您寻求心理咨询师或心理医生的帮助，他们可以帮助您探索并解决这些问题。同时，您可以尝试一些自我管理技巧，如定期锻炼、保持良好的睡眠质量、与亲朋好友交流等来改善心情。但请记住，以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。如需进一步咨询，请向我咨询。
回复于 2024-02-28 10:34:56
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