长时间单侧咀嚼会出现什么情况，怎么改善
2024-02-26 20:44:13
女
21岁
长时间单侧咀嚼会出现什么情况，出现了这种情况怎么改善
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2位医生回答
刘建云
主治医师
问医生
妇产科 - 妇产科综合
长时间单侧咀嚼可能会导致颞下颌关节紊乱症或颞下颌关节疼痛。这可能是由于咬肌或颞下颌关节过度使用引起的。为了改善这种情况，您可以尝试以下方法：1. 尽量避免长时间单侧咀嚼，尽量均匀地使用双侧咀嚼食物。2. 保持放松的咬合，避免过度咬合或咬紧牙齿。3. 规律休息颞下颌关节，避免咀嚼过硬的食物或咀嚼口香糖等。4. 可以适当进行颞下颌关节放松运动，如轻柔按摩或热敷。如果症状持续或加重，请尽快就医，以获得更详细的评估和个性化的治疗建议。以上建议仅供参考，也不能替代专业医生的面对面咨询。
回复于 2024-02-26 20:44:58
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