总心里不痛快不愉快转牛角尖想东西想多了胃也不舒服
2024-02-26 19:59:17
男
36岁
总心里不痛快不愉快想东西想多了胃也不舒服哪里都不舒服怎么办大夫？头皮发紧发涨
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
根据您的描述，您可能正在经历一些心理压力所引起的身体不适。长期的心理压力可能导致焦虑、紧张和胃部不适等症状。建议您寻找一些放松的方式，比如深呼吸、做适量的运动、听音乐等来缓解压力。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、避免过度使用电子产品等，也有助于缓解症状。如果问题持续存在或加重，请及时咨询专业医生以获得更准确的诊断和治疗建议。以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。
回复于 2024-02-26 19:59:56
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