根据您的描述,下巴和耳朵连接处的疼痛可能与多种原因有关。其中一种可能是颞下颌关节紊乱,也称为颞下颌关节综合征。这种情况下,您可能会感到下巴和耳朵连接处疼痛,并且在晚上玩手机时心脏可能会短促疼痛。
为了确定诊断,建议您咨询一位耳鼻喉专科医生或口腔颌面外科医生进行详细的检查和评估。医生可能会询问您的症状、进行口腔和颌面部的检查,可能还会建议进行X射线或其他影像学检查。
在等待就诊期间,您可以尝试一些自我管理的方法来缓解疼痛,如避免咀嚼硬食物、减少过度张口、保持良好的姿势和休息,避免长时间低头使用手机等。
请记住,以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。如果症状持续或加重,请及时咨询医生以获取进一步的建议。