根据您的描述,您在亲热时出现勃起问题,但在脱裤后勃起度不够,并且服用他拉达非后勃起有所改善。医生已经排除了激素水平问题,并认为这可能是心理因素导致的。心理因素可能包括焦虑、紧张、自信心不足等。缓解心理因素的方法包括放松身心,减少焦虑,增强自信心。您可以尝试以下方法:
1. 与伴侣进行沟通,共同寻找解决方案,减少压力和焦虑。
2. 保持积极的生活方式,包括健康饮食、适量运动和良好的睡眠。
3. 学习放松技巧,如深呼吸、冥想和放松瑜伽等。
4. 如果问题持续存在,您可以考虑与性治疗师或心理咨询师进行进一步的咨询和治疗。
建议您向专业医生进行面对面咨询,以获取准确诊断和个体化的治疗建议。以上建议仅供参考,也不能替代专业医生的面对面咨询。