孕期缺铁缺钙吃什么好
2024-02-23 11:07:00
女
25岁
孕期缺铁缺钙吃什么好 之前吃的奥诺的钙 还有多糖铁复合物胶囊 还是没补上来 可不可以换其他的
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2位医生回答
刘建云
主治医师
问医生
妇产科 - 妇产科综合
孕期缺铁和缺钙是常见的情况，为了保证母婴的健康，建议您在孕期增加摄入富含铁和钙的食物。富含铁的食物包括瘦肉、禽肉、鱼类、豆类、蛋类、绿叶蔬菜等。而富含钙的食物有奶类及奶制品、豆腐、鱼虾、海带等。此外，合理搭配膳食，增加维生素C的摄入也有助于铁的吸收。但请注意，食物补充可能无法满足孕期所需的铁和钙，所以建议您咨询专业医生，了解是否需要补充铁和钙的药物，并咨询医生关于合适的药物选择和用法。以上建议仅供参考，也不能替代专业医生的面对面咨询。如有需要，请继续向我咨询。
回复于 2024-02-23 11:07:58
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