根据您的描述,您在月经结束后的第4天晚上进行了同房并没有射精,而且拔出来后也没有射精。在这种情况下,怀孕的可能性是非常低的。即使没有避孕措施,没有射精的情况下,怀孕的风险非常小。
您提到肚子疼和来了一些月经,这可能是月经周期中的正常反应,不一定是着床引起的。腰疼也可能是与月经周期有关的症状。
验孕棒通常在怀孕后约7-10天左右才能显示出阳性结果。目前您的测试结果是阴性,也就是一道杠,这表明您目前没有怀孕的迹象。
如果您仍然担心,建议您等待一段时间再进行验孕,或者咨询医生以获取更准确的建议。以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。如有需要,请继续向我咨询。