后背痛有啥可以缓解的吗？
2024-02-19 23:06:57
女
30岁
53岁，女，后背痛有啥可以缓解的吗？腰上去一大部分都会痛，这是什么原因引起的，有什么办法可以缓解痛的？
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2位医生回答
刘建云
主治医师
问医生
妇产科 - 妇产科综合
对于后背疼痛，常见的原因包括肌肉疲劳、姿势不良、脊椎关节问题等。建议您可以尝试以下方法缓解疼痛：1.保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。2.适当休息和放松，避免过度劳累。3.进行适量的锻炼，如伸展运动和背部肌肉加强训练。4.热敷或冷敷，可以缓解疼痛和肌肉炎症。如果疼痛持续或加重，建议您尽快就医，获得专业的诊断和治疗建议。以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。
回复于 2024-02-19 23:07:58
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