根据您的描述,您可能患有面颈部毛囊红斑黑变病,以及脸颊两侧总是红红、有小疙瘩的情况。这些症状可能与皮肤炎症相关。建议您注意以下几点:
1. 保持面部清洁,使用温和的洗面奶洗脸,避免使用刺激性化妆品。
2. 避免过度摩擦或挤压面部,以免加重炎症。
3. 注意饮食均衡,避免辛辣食物、油腻食物及刺激性食物的摄入。
4. 注意个人卫生,经常更换枕套、毛巾等物品,保持清洁。
5. 尽量避免暴露在阳光下,使用合适的防晒措施。
如果症状持续存在或加重,建议您咨询皮肤科专家,以获取更准确的诊断和治疗建议。以上建议仅供参考,也不能替代专业医生的面对面咨询。祝您早日恢复!