山地车每天骑多久瘦腿不粗腿山地车档轻好吗_120健康网

山地车每天骑多久瘦腿不粗腿山地车档轻好吗

2024-02-17 16:15:06

男

17岁

山地车每天骑多久瘦腿不粗腿山地车档轻好还是档重好，不粗腿可以瘦的档位。山地车还可以瘦那里？不想肌肉腿怎么办？

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2位医生回答

付永刚

副主任医师

骨科 - 骨外科

通过你的详细描述，分析骑山地车考虑可以增加腿部肌肉，建议练习游泳效果好，循序渐进练习。

回复于 2024-02-17 16:38:07

王晶晶

主治医师

骨科 - 骨外科

瘦腿这个要看你的强度，还有时间，如果强度越大，那么时间越短，一般来讲要1~2个月

回复于 2024-02-17 16:49:40

认证医生

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