叶酸功能低于参考值要每天吃几粒？
2024-02-16 22:44:56
女
33岁
叶酸功能检测结果5-mthf低于正常值要怎么补充？
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2位医生回答
刘建云
主治医师
问医生
妇产科 - 妇产科综合
根据您的描述，叶酸功能低于参考值，建议每天补充叶酸。叶酸是一种重要的维生素B，对身体的健康至关重要。对于成年女性，每天建议摄入400-800微克的叶酸。您可以选择食用含叶酸丰富的食物，如绿叶蔬菜、豆类、坚果和谷物。此外，也可以考虑服用叶酸补充剂，但请在咨询医生后再做决定。希望对您有帮助，如有需要，请进一步咨询。以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。
回复于 2024-02-16 22:45:54
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