感冒好了，不想吃饭怎么办，就算吃，也是一点点
2024-02-15 19:34:47
男
30岁
感冒好了，不想吃饭怎么办，就算吃，也是一点点，可是不吃肚子饿，已经一个星期这样了，怎么调理，多长时间可以恢复
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2位医生回答
刘建云
主治医师
问医生
妇产科 - 妇产科综合
根据您的描述，感冒已经好了但是食欲不振。这可能是因为感冒期间身体消耗了很多能量，导致胃口不好。我建议您可以尝试以下方法来调理恢复食欲：
1. 多喝水：保持身体充足的水分，有助于促进胃肠蠕动和新陈代谢。
2. 小而频繁的饮食：每次进食时，尽量控制食量，但可以增加进餐次数，例如每3-4小时吃一次，有助于逐渐增加胃口。
3. 多摄入易消化的食物：选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、煮蔬菜等，逐渐恢复胃肠功能。
4. 注意饮食均衡：尽量摄入含有蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜和水果等。
5. 保持良好的心情：心情愉快有助于促进食欲，可以尝试听音乐、看喜剧等方式放松心情。
请注意，每个人的恢复时间可能不同，如果情况持续或加重，请及时就诊。以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。如果需要进一步咨询，请继续向我咨询。
回复于 2024-02-15 19:35:01
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊