根据您的描述,晚上睡觉时喘不过气来并持续20多秒,可能是睡眠呼吸暂停症的症状之一。睡眠呼吸暂停症是指在睡眠时,呼吸暂停或明显变浅,导致氧气供应不足。常见的症状还包括频繁夜间醒来、打鼾、白天嗜睡等。为了明确诊断和制定合适的治疗方案,建议您尽快就诊,进行睡眠监测或其他相关检查。请咨询您当地的医生或专科医院,以便得到更准确的诊断和治疗建议。以上建议仅供参考,也不能替代专业医生的面对面咨询。
目前这个情况来看的话,可能是出现心理失调,造成影响比较大,建议可以使用药物治疗,比如说可以使用一段时间的安神补脑液。
那不太正常,要及时检查明确病因,对症治疗,注意休息,避免熬夜,放松心情