怎么戒掉欲望 平时没什么事干有没有什么办法
2024-02-15 02:24:30
男
19岁
怎么戒掉欲望 平时没什么事干 有没有什么办法
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2位医生回答
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
你好，作为医生，我理解你对戒掉欲望的困扰。欲望是人的正常心理需求之一，但过度的欲望可能会影响生活和健康。建议你尝试以下方法来控制欲望：1.培养兴趣爱好，让自己有更多的事情可以做，以分散注意力。2.制定合理的目标和计划，让自己有目标和方向。3.寻求支持，可以找朋友或家人聊聊，或者寻求心理咨询师的帮助。4.保持积极的生活方式，包括健康饮食、适量运动和良好的睡眠。如果你认为问题严重，建议你咨询专业心理医生，他们会给你更具体的建议和帮助。以上建议仅供参考，也不能替代专业医生的面对面咨询。
回复于 2024-02-15 02:24:56
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊