这个月的姨妈推迟了差不多一个月才来
2024-02-13 22:52:02
女
23岁
这半年姨妈是准时来的，但是这个月姨妈推迟了差不多一个月才来，之前偶尔也有这种情况。这两年的姨妈量比之前少，只有第二天姨妈量会比较多，第三天就开始变很少了。不痛经，不腰酸背痛。
问：平时可以怎么调理？平时可以喝点什么茶？
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2位医生回答
刘建云
主治医师
问医生
妇产科 - 妇产科综合
根据您的描述，姨妈推迟了一个月且近两年来姨妈量减少，这可能是月经不调的表现。月经不调的原因有很多，如压力、饮食不规律、内分泌失调等。建议您平时可以通过以下方式来调理：1.保持良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累和情绪压力。2.注意饮食，保证营养均衡，多摄入富含维生素和矿物质的食物。3.适度运动，可以选择适合自己的有氧运动，如散步、瑜伽等。4.放松心情，可以尝试一些放松的活动，如听音乐、读书等。关于喝茶的问题，可以选择一些温和的中草药茶，如红枣茶、薄荷茶等，但请注意不要过量饮用。如果问题持续存在或出现其他不适症状，建议您咨询医生进行进一步的检查和评估。以上建议仅供参考，也不能替代专业医生的面对面咨询。
回复于 2024-02-13 22:52:58
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