像吃膨化食品或者坚硬的食品是不是容易导致便秘_120健康网

像吃膨化食品或者坚硬的食品是不是容易导致便秘

2024-02-11 15:13:06

男

20岁

下午吃了乐事薯片，好多鱼膨化食品还有黑芝麻硬糖总感觉吃这些零食容易便秘吃主食倒是不用考虑便秘的问题反倒是吃零食要担心

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1位医生回答

刘江涛

副主任医师

内科 - 呼吸内科

经常吃膨化的食品或者是坚硬的食品很容易导致便秘，因为膨化的食品吃的过多容易上火，就容易出现胃肠道内有热容易导致便秘。如果是坚硬的食物也容易导致便秘，它会吸收肠道内的一些水分，所以平时要多喝开水，多吃点软的，容易消化的食物，多吃点新鲜的蔬菜水果，这样可以保持大便通畅。

回复于 2024-02-11 15:19:39

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