根据您的描述,尿常规、前列腺彩超和泌尿系统检查均正常,但您仍然感到尿频和尿不尽。这种情况可能与其他因素有关,例如饮水量、饮食习惯、精神压力等。建议您注意以下几点:
1. 饮水量:控制饮水量,避免过多饮水,尤其是在晚上睡前。
2. 饮食习惯:避免过度刺激性食物和饮料,如咖啡、辣椒等,以免刺激膀胱。
3. 尿意训练:尽量忍住小便,逐渐延长排尿时间间隔,帮助训练膀胱功能。
4. 放松心情:减少精神压力,保持良好的心态,避免焦虑和紧张。
如果以上方法无效或症状加重,建议您咨询专业医生以获取进一步的评估和建议。以上建议仅供参考,也不能替代专业医生的面对面咨询。