戒手淫一个多月 看到刺激的影片就自己射了
2024-02-06 14:23:25
男
19岁
戒手淫一个多月了 昨天脑子里面就想看点刺激的控制不住 看着看着就射了 根本没有用手 想问下有什么办法戒掉手淫 什么药物或者食品可以补回来失去的精子
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2位医生回答
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
年轻人经常会面临手淫的问题，这是正常的生理需求。但是，过度手淫可能会对身体健康造成一定影响。如果你想戒掉手淫，可以考虑以下方法：1.培养良好的生活习惯，包括定期锻炼、保持充足的睡眠和健康饮食。2.寻找其他的爱好和兴趣，如读书、运动、社交等，以分散注意力。3.保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和压力。4.避免刺激性的影片、图片等物品，尽量减少触发手淫的诱因。至于药物或食品补回失去的精子，目前没有明确的科学证据表明特定的药物或食品能够实现这一效果。如果你有更多的问题或需要进一步咨询，请向我提问。以上建议仅供参考，也不能替代专业医生的面对面咨询。
回复于 2024-02-06 14:23:56
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