根据您的描述,您可能经历了一次情绪激动引发的呼吸困难。情绪激动可以导致呼吸加快,肌肉紧张,进而引起胸闷和气短。在此情况下,首先建议您保持冷静,找一个安静的环境,深呼吸放松身心。您可以喝一些温水,有助于缓解症状。同时,避免剧烈运动和激烈活动,以免加重症状。请注意,这只是一种临时缓解方法,如果症状持续或加重,请及时就诊,向医生详细描述您的情况,以便得到正确的诊断和治疗建议。以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。如有需要,请继续咨询。
如果平时没有基础心脏疾病,也没有其他疾病,这种由于情绪激动导致的胸闷气短,随着心情的缓解就会缓解,必要的时候可以吸氧。
根据你描述的症状,首先考虑是情绪激动引起的心脏神经功能症,这个时候可以考虑一些镇静以及调节神经的药物,比如谷维素,维生素B1。如果原来有冠心病的话,也不能排除冠心病发作的表现,可以去医院做个心电图。