根据您的描述,您在睡眠中出现了梦境与他人打架,并且咬到了您的妻子。这种情况可能是一种睡眠障碍,称为“夜间行为障碍”。该病症会导致睡眠中出现异常行为,如梦游、梦话、甚至攻击性行为。可能的原因包括压力、焦虑、睡眠不足等。
我建议您尽量保持规律的睡眠时间,避免过度疲劳和精神紧张。在睡眠前放松身心,可以尝试温水浸泡脚部或进行深呼吸练习。如果问题持续存在并且对您和家人产生了影响,建议您咨询专业医生以获取更详细的评估和指导。
以上建议仅供参考,也不能替代专业医生的面对面咨询。如果需要进一步咨询,请随时向我提问。