男性手淫问题的相关困惑
2024-02-02 20:20:00
男
20岁
自己老是控制不住手淫，明知道它有危害，却还是忍不住，该怎么办才能控制住自己？
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2位医生回答
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
手淫是一种正常的性行为，但过度频繁可能对身体和心理健康造成一定影响。要控制手淫，首先要了解自己的需求和欲望，并寻找其他方式来满足性欲，如运动、阅读等。建立健康的生活习惯，保持充足的睡眠和饮食，避免过度疲劳和情绪波动。同时，与亲朋好友或专业心理咨询师交流，寻求支持和理解。如果问题严重影响了生活和工作，请及时咨询专业医生以获得更具体的建议和帮助。以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。
回复于 2024-02-02 20:20:56
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