右脚内侧比左脚内侧厚
2024-01-30 21:53:47
男
34岁
本人有长期快走的习惯，每天四万到五万步，坚持好多年了。最近几天右脚内侧开始疼痛。抹药有所缓解。本人对推拿有所了解，自己的膝盖、半月板问题通过推拿可以解决。以前练过跆拳道、泰拳，长期进行了臀部肌肉力量训练，臀腿肌肉力量比较强。
如图所示，并没有红肿。
由于长期进行四五万步的训练，一天不运动就会导致失眠等更多的脏器问题。如何在不损失运动量的情况下缓解右脚内侧的疼痛？
尽量推荐涂抹的药膏，服用的中医药对人体的胃、以及人体的解毒器官都有影响。
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2位医生回答
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