男性性生活相关问题的疑问
2024-01-30 17:53:20
男
20岁
怎么延长射精的时间，怎么锻炼性生活的耐力
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2位医生回答
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
对于男性性生活相关问题的疑问，我可以给出一些建议。延长射精时间可以尝试以下方法：1.练习耐久性运动，如跑步、游泳等，以增强体力和耐力。2.尝试使用避孕套或延时喷剂，可以减少敏感度。3.尝试使用不同的性爱姿势，以减少刺激。锻炼性生活的耐力可以通过以下方式：1.保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适度运动和充足睡眠。2.加强骨盆底肌肉的锻炼，如进行Kegel运动。3.与伴侣进行相互沟通，共同探索和尝试新的性技巧。以上建议仅供参考，也不能替代专业医生的面对面咨询。如果您需要进一步咨询，请随时向我提问。
回复于 2024-01-30 17:53:54
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