下蹲能起到什么作用和功效？_120健康网

下蹲能起到什么作用和功效？

2023-01-10 12:36:12

男

22岁

因为说实话，我不知道下端能起到什么作用，而且就是感觉不知道下蹲一口气做20个，做完还喘气和心跳加快，不清楚正不正常

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1位医生回答

童海涛

主治医师

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下周的话能够起到一定的影响，建议可以通过中药方式进行调整，加强蛋白质营养吸收补充就可以了，注意不要吃刺激性的食物，多以清淡饮食为主，增强抵抗力。不要经常这种高速运动，对身体来说造成影响不大。

回复于 2023-01-10 12:42:44

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