您好,根据您的描述,您是肝阳上亢型高血压患者,目前在服用中成药天麻钩藤。血压忽上忽下可能是由于多种原因导致的,如情绪波动、药物副作用等。低压一直高的情况可能是由于您的疾病特点所致,建议您定期测量血压并与医生保持沟通。
戒酒是非常好的决定,但抽烟和咸食摄入会对血压产生一定影响。烟草中的尼古丁和盐分的摄入过多都会使血压升高,因此建议您尽量减少抽烟,控制盐分摄入。
对于高血压患者,适合的日常运动包括散步、慢跑、太极拳等有氧运动,可以适当增加运动强度和时间,但应避免剧烈运动,以免引起血压波动。
以上建议仅供参考,也不能替代专业医生的面对面咨询。如果您有进一步的问题,建议您向您的医生进一步咨询。祝您健康!