根据您的描述,经常对电脑办公可能导致脸色发黄和脸上起斑点。这可能是由于长时间接触电脑屏幕所产生的蓝光辐射和紫外线的影响导致的。建议您采取以下措施来改善症状:1. 减少长时间对电脑的办公,每隔一段时间休息一下眼睛;2. 注意保持良好的室内照明,避免过亮或过暗的环境;3. 多喝水保持身体水分充足;4. 注意饮食均衡,多摄入富含维生素C和E的食物,如水果和蔬菜;5. 使用防蓝光眼镜或涂抹含有防晒成分的面霜来减少对皮肤的伤害。如果症状持续或加重,请咨询面对面的专业医生进一步评估和建议。以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。