根据您的描述,您的皮肤微生物屏障受损了,导致皮肤出现了痘痘、发炎和干燥起皮的问题。修复受损的屏障需要时间和耐心。
首先,建议您停止使用过多的护肤品,避免刺激皮肤。保持面部清洁,使用温和的洁面产品,避免过度清洁和摩擦。
其次,保持皮肤的水分。选择含有保湿成分的面霜,并定期使用补水面膜来补充水分。此外,保持饮水量充足也有助于皮肤水分的平衡。
另外,避免挤压痘痘,以免引起感染和炎症加重。如果痘痘炎症较重,可以咨询专业医生,考虑局部使用适当的抗痤疮药物。
最后,保持良好的生活习惯,充足的睡眠和均衡的饮食有助于皮肤的恢复和健康。
如果问题持续存在或加重,请及时向专业医生咨询。以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。