根据您的描述,会阴撕裂可能是由于会阴肌肉过度紧张或者会阴组织脆弱引起的。建议您采取以下措施来缓解症状:1.保持局部卫生,每天用温水清洗阴部,避免使用刺激性的清洁剂。2.避免过度用力拉屎,保持大便通畅,可以增加饮水和膳食中的纤维素摄入。3.尽量避免长时间坐着,可以适当改变坐姿,避免会阴长时间受压。4.可以尝试盆底肌肉放松操练习,有助于缓解会阴肌肉紧张。如果症状持续或加重,建议您咨询妇科专家或泌尿科医生进行进一步评估和治疗。以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。如有需要,请尽快就诊。
您现在的情况看呢,如果是剧烈活动或者是性生活过程中有会阴撕裂现象,这个主要考虑还是维生素缺乏的,建议多吃一些新鲜的蔬菜和水果的,可以适当的补充一下维生素的。
有时有点外阴炎,局部组织脆弱也会出现这样的情况的,可以每天洗洗外阴,抹点药膏看看