根据您的描述,您的月经延迟了七八天,且在过去几个月也出现了类似的情况。月经周期的改变可能是由多种原因引起的,如压力、生活习惯、荷尔蒙变化等。建议您进行以下步骤来了解和解决问题:
1. 首先,排除怀孕的可能性。如果您有性生活并且存在怀孕风险,请进行一次妊娠测试。
2. 如果怀孕结果为阴性,可以考虑其他因素。压力和焦虑可能会导致月经周期的改变,因此尽量保持身心放松。
3. 观察您的生活习惯是否有变化。规律的饮食、充足的睡眠和适度的运动对月经周期有积极的影响。
4. 如果您的情况持续存在或出现其他症状,建议您咨询专业医生进行详细的评估和诊断。
请记住,以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。如果问题持续存在,请尽快咨询专业医生以获取更准确的诊断和治疗建议。