不敢直视别人是心理疾病吗
2024-01-18 08:02:34
女
24岁
与人交谈时喜欢低头或看别处，不习惯看别人脸，直视别人很别扭，总想转移视线看手机或者别处，交谈还会害怕别人看穿我似的，怎么办啊 怎么改变一下，这样影响我正常社交了，我之前不是这样的不知道什么时候开始变成这样了
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
这种不敢直视别人的行为可能是社交焦虑症的表现之一。社交焦虑症是一种常见的心理疾病，患者在与他人交往时会感到极度的不安和担忧。建议你寻求心理咨询师或精神科医生的帮助，他们会根据你的具体情况提供个性化的治疗建议和心理支持。同时，你可以尝试一些放松身心的方法，如深呼吸、放松训练和积极参与社交活动，逐渐增加与他人交流的机会。记住，改变需要时间和耐心，专业的医生会帮助你逐步克服社交焦虑，重建正常的社交能力。以上建议仅供参考，也不能替代专业医生的面对面咨询。如有需要，请向我进一步咨询。
回复于 2024-01-18 08:02:57
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊