根据您的描述,您可能面临勃起功能障碍的问题。勃起功能障碍是指男性在性生活中无法达到或维持足够坚硬的勃起。这可能与多种因素有关,如心理压力、焦虑、抑郁、生活习惯、慢性疾病等。
我建议您首先保持良好的生活习惯,包括定期锻炼、保持健康的饮食、避免过度饮酒和吸烟。同时,您可以尝试放松身心,减轻焦虑和压力,这对改善勃起功能可能有帮助。
如果问题持续存在或加重,我建议您咨询专业的男科医生,进行详细的身体检查和评估。医生会根据您的具体情况,可能会给出更具针对性的建议和治疗方案。
以上建议仅供参考,也不能替代专业医生的面对面咨询。如有需要,请进一步咨询。