宫口开一指了，没有宫缩了
2024-01-17 02:18:54
女
20岁
我现在是宫口开了一指了，但是没有宫缩了，只有肚子有时发硬发胀，胎心监护也正常，我想问一下如何促进有规律的真宫缩
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2位医生回答
刘建云
主治医师
问医生
妇产科 - 妇产科综合
根据您的描述，您目前宫口已经开了一指，但没有宫缩，这可能是早期宫缩。要促进有规律的真宫缩，您可以尝试以下方法：
1. 活动：适度的运动可以刺激子宫收缩，如散步或做一些轻度的家务活动。
2. 改变体位：尝试改变体位，如站立、行走、爬楼梯等，有时可以帮助促进宫缩。
3. 温水浴：尝试洗温水澡，温水有时可以刺激子宫收缩。
4. 放松心情：紧张和焦虑可能会影响宫缩的发生，尽量保持放松和积极的心态。
请注意，每个人的情况不同，以上方法并不能保证一定有效。如果您的情况没有改善，建议您咨询您的医生，以获取更具体的建议和指导。以上建议仅供参考，也不能替代专业医生的面对面咨询。祝您健康！
回复于 2024-01-17 02:19:56
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