根据你的描述,手淫过度可能导致失眠、手脚冰凉、头发长得慢等问题。手淫本身并不会直接影响身高,但过度手淫可能导致身体疲劳,影响睡眠质量,进而影响生长发育。建议你要控制手淫的频率,保持充足的睡眠时间和良好的作息习惯。如果问题持续存在或加重,建议你向医生进行进一步咨询,以便得到更准确的诊断和治疗建议。以上建议仅供参考,也不能替代专业医生的面对面咨询。
戒掉手淫行为,加强身体锻炼,避免熬夜,饮食调整。适当中药调理
这个情况与体质有关,戒掉不良习惯,健康生活和行为,适度锻炼身体,辅以中医调理改善体质,不要熬夜