全身怕冷腰怕凉长期失眠
2024-01-15 07:46:55
男
48岁
全身怕冷腰怕凉精神萎缩不振长期睡不着觉浑身无力
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
根据您的描述，可能存在睡眠障碍和体虚的情况。失眠可能与多种原因有关，如精神压力、情绪问题、不良生活习惯等。体虚导致的全身怕冷、腰怕凉、精神萎缩和无力感可能与体内能量不足有关。
建议您调整生活习惯，保持规律的作息时间，避免过度疲劳和精神紧张，保持积极乐观的心态。合理饮食，注意摄入营养均衡的食物，适量运动增强体质。如果睡眠问题持续存在，建议您咨询专业医生进行进一步评估和治疗。
以上建议仅供参考，也不能替代专业医生的面对面咨询。如有需要，请向我进一步咨询。
回复于 2024-01-15 07:47:54
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