觉得人生毫无意义，每天空虚无动力怎么办
2024-01-14 09:39:25
男
35岁
觉得人生毫无意义，每天空虚无动力怎么办，觉得一切不真实
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
根据您的描述，您可能正在经历一种情绪低落的状态，可能是抑郁症的一种表现。这种情况下，建议您及时寻求专业的心理咨询师或心理医生的帮助，他们可以通过面对面的咨询来帮助您更好地理解和处理这种情绪状态。同时，您可以尝试以下方法来缓解情绪低落：保持积极的生活态度，与亲朋好友保持交流，参加一些您感兴趣的活动，保持规律的作息时间，适量参加体育锻炼等。以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。如有需要，请向我进一步咨询。
回复于 2024-01-14 09:39:59
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