根据您的描述,您可能正在经历乳房疼痛的情况。乳房疼痛可以是正常生理现象,也可能是某种疾病的表现。在离月经期还有8天的情况下,乳房疼痛可能与月经周期有关,这被称为周期性乳房痛。这种疼痛通常是由月经周期中的激素变化引起的,大多数情况下是轻度的,不需要过于担心。您可以尝试以下方法缓解疼痛:穿着合适的胸罩,避免穿戴过紧或不合适的内衣;避免饮食中的咖啡因、巧克力等刺激物;适当进行乳房按摩,可以缓解疼痛。如果疼痛持续或加重,建议您咨询一位妇科医生进一步评估和诊断。以上建议仅供参考,也不能替代专业医生的面对面咨询。